Neues Format „VdK Relax - Zeit für mich“: Vom Alltag entspannen, Gemeinschaft erleben!
Wieder unter Leute kommen, dem Alltagsstress entfliehen, einfach mal abschalten – dies alles macht das neue Programm „VdK Relax – Zeit für mich“ im Bezirksverband Holstein speziell für Frauen möglich.
„Frauen leisten noch immer einen großen Teil der Sorgearbeit für Kinder, Haushalt oder pflegebedürftige Angehörige und riskieren dabei ihre mentale und körperliche Gesundheit. Mit unserer Veranstaltungsreihe möchten wir ihnen ein Entkommen aus dem Alltag und das Erleben von Entspannungsmomenten in einer Gemeinschaft bieten“, so Initiatorin Susanne Jacobi, Frauenvertreterin im Bezirksverband Holstein. Angesprochen sind Frauen aus Mittel- und Ostholstein, also aus Kiel, Neumünster, Plön, Oldenburg oder Lübeck. Auch Nichtmitglieder sind willkommen.
Meditation und Achtsamkeit lernen
Startschuss für die Veranstaltungsreihe ist der Workshop „Achtsamkeitsmeditation für mehr positive Energie“ am Samstag,22. März, um 11 Uhr in den Räumen der Anlaufstelle Nachbarschaft (anna) in Kiel-Ellerbek, Wahlestraße 26. Coach Alev Richter aus Lübeck verspricht mit der gemeinsamen Meditation eine angeleitete farbenfrohe Reise, die Entspannung, Zentrierung und Kräftigung gleichermaßen mit sich bringt. Bei Kaffee und einem Stück Kuchen bleibt danach noch Zeit für Gespräche. Die Teilnahmegebühr beträgt 10 Euro. Es gibt begrenzte Mitfahrmöglichkeiten von Lübeck nach Kiel.
Keramik selber bemalen
Wie Yoga, nur ohne Schwitzen, ist die zweite Veranstaltung „Keramik selber bemalen“. Bei Mik & Mo in Kiel können Teilnehmerinnen am Freitag, 16. Mai, in der Zeit von 15 bis 18 Uhr in entspannter Atmosphäre ihrer Kreativität freien Lauf lassen, ein passendes Rohkeramik aussuchen und nach Herzenslust bemalen. „Das Tolle ist, man braucht wie beim Meditationsworkshop keine Grundvoraussetzungen. Jeder kann es“, sagt Susanne Jacobi. Teilnahmegebühr: 15 Euro.
VdK Relax: Weitere Infos und Anmeldemöglichkeit
Wer bei einer oder beiden Veranstaltungen mitmachen möchte, meldet sich einfach per E-Mail an: Externer Link:susanne.jacobi.vdk@web.de. Im Anschluss werden die Kontodaten mitgeteilt.
Weitere Informationen gibt es auch am Weltfrauen tag (8. März) auf dem Asmus-Bremer-Platz in Kiel. Susanne Jacobi und andere Ehrenamtliche wollen dort von 13.30 bis 15 Uhr Werbung für das neue Format machen. Dazu gibt es ein kleines Präsent für alle Frauen, mit dem sie schon mal „Zeit für sich“ nehmen können.